Las grasas saturadas son un tipo de grasa presente en muchos alimentos, como la carne, la leche entera, el queso, la mantequilla y el aceite …
Nutrición para ellas
Mira cómo bajar los triglicéridos altos en 10 pasos
¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en nuestro cuerpo y en ciertos alimentos. Cuando comemos, nuestro cuerpo …
Dieta de verano para tener una buena figura
La dieta de verano se puede centrar en comer alimentos frescos y ligeros, como frutas, verduras, ensaladas, proteínas magras y agua abundante. Es importante evitar …